前言

自驾路上，她还特意给镜头展示了车载的辅助驾驶功能，手指着仪表盘说 “他可聪明了，周围的车和行人看得清清楚楚，长途开着省劲儿”，语气像在跟朋友分享新发现的好用物件。

咬一口馒头的样子特别满足，完全没有明星的架子。

早年前就有网友拍到她素面朝天逛菜市场，接女儿放学时，也是穿着休闲装，手里拎着孩子的书包，跟其他家长聊天时笑容特别温和。

镜头里的她扎着低马尾，穿一件黑色露肩背心，肩背挺得笔直，露出的锁骨线条比红毯上还清晰；

不过她也没藏着小插曲，坦言刚进园区时不小心蹭到了路边的石头，和同行朋友试着抬车没成功，最后还是冷静倒了把车才解决，还自嘲 “平时看着挺利索，关键时候还是得靠脑子”。

低丸子头露出饱满的额头，正红色口红衬得皮肤白到透亮，台下的惊呼声差点盖过主持人的声音。

谁能想到，这和 1 天前珠海 CMG 中国电视剧年度盛典上的她，简直像换了个人。

有网友说 “47 岁能这么自在太少见了，提椰子的样子比小姑娘还利索”，也有人回忆 “小时候春游确实这么吃馒头，女神跟我们童年一样”；

后来去天湖时，气温有所下降，她裹紧了外套，蹲在湖边捡松果，还不忘提醒镜头 “小心别捡到羊粪，我刚差点看错”；

2013 年《咱们结婚吧》里的杨桃，让她成了 “国民媳妇”，可婚后她却主动放慢工作节奏，将更多精力放在家庭上，只接自己喜欢的剧本。

1 月 29 日的红毯上，高圆圆还是一袭酒红缎面长裙，拖地裙摆随着步伐轻轻晃动，像一团流动的火焰；

高圆圆从包里掏出油脂包、秋林红肠，还有用保鲜袋装好的馒头，熟练地往馒头上抹芝麻酱、撒白糖，边抹边笑 “这可是我小时候春游的必备，你们小时候这么吃吗？”

其实高圆圆的 “接地气” 从来不是装出来的，翻看她的过往动态，这种真实感一直都在。

vlog 里的行程细节，满是让人意外的 “烟火气”。

结语

出发前的采购环节，高圆圆对着镜头展示塞满后备箱的物资，有新鲜水果、面包，还有好几袋馒头，笑着说 “朋友都说我这不是去徒步，是去‘夜餐’，把超市都快‘拔’空了”。

这次 vlog 发出来后，评论区瞬间热闹起来。

就连演艺生涯里，她也没执着于 “完美女神” 的标签 ——2003 年演《倚天屠龙记》里的周芷若，从温柔少女到冷艳掌门的转变惊艳众人。

站在海南吊罗山国家森林公园的入口处笑出虎牙，连眼角的细纹都透着鲜活。

最让人觉得亲切的是野餐环节。

进了吊罗山，高圆圆的 “旅行节奏” 更是接地气。

还有人提到她“手臂圆润”，但相比很多干瘦身材，高圆圆这微丰的状态显然更健康，海南的路人图和 vlog 一出来，大家更认可她真实不刻意的状态，反而更动人。

下车后短程徒步去瀑布时，她穿着运动鞋一步一步往上走，额角出汗了就用手背擦，还跟镜头互动 “你们看这最后一段冲刺路，运动量刚好，走下来浑身都松快了”。

岁月从不败美人，这里的 “美人” 从来不是指永远年轻的容颜，而是像高圆圆这样，活得通透、自在，能在时光里沉淀出独特魅力的人。

2026年1月30日，高圆圆的小红书账号更新了一条 vlog——

可短短 24 小时后，她就卸下了精致的妆容和高定礼服，穿着户外服装、戴着遮阳帽，把自驾车开上了吊罗山的盘山路，嘴里还念叨着 “海边已经不能满足像我这种常来海南的旅行需求，这次专门来山里‘吸氧’”

高圆圆从来没被 “国民女神” 的标签绑架。

咱就是说，从这句话就知道，她小时候是真的在村里跑过的。

她并没有做到 “越老越漂亮”，却让大家看到了中年女性最舒服的状态 —— 不用刻意装嫩，不用维持完美，能在精致和烟火气之间自由切换，能坦然接受岁月留下的痕迹，也能保持对生活的热爱。

一手拎着鼓囊囊的塑料袋，里面装着刚买的补给，另一手稳稳提着两个带着新鲜砍痕的椰子，椰子汁顺着指缝往下滴都没在意。

欢迎在评论区讨论。

可后来她也敢接《搜索》里的叶蓝秋，把一个有争议的角色演得入木三分；

大家对此是如何看待的呢？

从景区入口自驾约30分钟到枫果山瀑布，全程约18公里，其中包含一段盘山路，她却一点没嫌麻烦，对着镜头感叹 “还好不是假期，路上没几辆车，这线路太舒服了”。

信源：84 【在海南自驾啦！ - 高圆圆 | 小红书 - 你的生活兴趣社区】 JjMOQbEckTSlKFJ
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